CALCUL DES POINTS

19 Janvier 2013

Pour déterminer le nombre de points que vous avez par jour, il suffit de répondre aux questions suivantes :

VOUS ETES :

une femme = 7 points

un homme = 15 points

QUEL AGE AVEZ VOUS ?

18 à 20 ans = 5 points

21à 35 ans = 4 points

36 à 50 = 3 points

51 à 65 ans = 2 points

plus de 65 ans = 1 point

COMBIEN PESEZ VOUS ?

Notez comme résultat le chiffre des dizaines correspondant à votre poids

COMBIEN MESUREZ VOUS ?

moins de 1m60 = 1

plus de 1m60 = 2

ACTIVITE QUOTIDIENNE

Exclusivement assis = 0

le plus souvent assis mais parfois debout avec des déplacements = 2

Essentiellement debout = 4

travail très physique = 6

VOUS VOULEZ

perdre du poids = 0

stabiliser = 0

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PAIN BISCOTTE ETC

GOUGERES 0.5 points/gougère

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Sandra Kowalczyk

21/08/2014 20:40

C'est super de partager ça ici, comme sa ça donne une idée de comment on peut gérer le régime avant de payer pour le faire, car quand on a un petit budget le régime peut paraître un peu cher. Merci

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